Wéi stoppen Dir sou vill Zäit op Instagram a Verzweifelen Iwwer d'Aktualitéit

De Geescht-verännerende Kraaft vun der Natur ze sinn ouni Ärem Smartphone

Trotz viru Méint viru soziale Medien opzeginn an den Neiegkeeten-Apps vun mengem Telefon geläscht ze hunn, schénge mir ëmmer nach ëmmer bombardéiert ze sinn andeems se Neiegkeeten verspriechen. A mengem Gebuertsland, Südafrika, hunn ech just sou vill un der Front vun enger Zeitung gekuckt fir Iwwerschrëfte vu Vergewaltegungen an Taxien ze gesinn a Kanner déi bewosst vu Bande gerannt sinn. An de Geschäfts- a Politik Sektiounen vum Pabeier si Saache mësstrauesch, och - Himmel-héije Chômage an déi ëffentlech Staatsschold, eng Regierung paréiert vun Inertia, eng Oppositioun, déi vun Divisioun gewéckelt ass. De kierzlechen (gléckleche kuerzen) Retour vu Stroumschnëtt souwéi Fligeren, déi aus Sécherheetskonform Themen gelant goufen, hunn déi wäitgräifend, léif Effekter vu Fehlféierung, Inkompetenz a Mëssbrauch bruecht.

Zoom awer e bëssen eraus, a Saache sinn se kaum besser soss. Groussbritannien ass an der Brexit-induzéierter Gridlock. Trump's Handelskrichen imperiléiere d'Weltwirtschaft, seng Aussepolitik huet de Kurden imperiled an säi Assualt op d'Ëmwelt imperils al Wuesstum Alaskan Bëscher. Bussen hu a Chile gebrannt; Demonstranten goufen zu Hong Kong zerräissen. Enorme Stécker vu berouegenden Nordkalifornien (wou virun e puer Méint ech Wäin geschmaacht hunn), goufen evakuéiert an erliewen staark Feierwierker, well Bëschdrohungen Haiser a Futur bedrohen.

Wat soll do gemaach ginn?

Ech hunn mäi Laptop an den Telefon ewechgehäit an huet mäi Mupp op d'bëscher Piste vum Table Mountain geholl. D'Stréie goufe geschloen mat rezentem Reen, d'Villercher hu gejot, d'Blieder huifend mat Gléck. Den Nirvana dat ass e Bëschwee mat engem Weimaraner bitt Erhuelung - awer och eng Erënnerung. Eng Erënnerung déi am Mëtt vun all Chaos, der Upassung, der Ongewëssheet an der Angscht, schrecklecher Schäiss ass, gëtt et och eng immens Schéinheet op der Welt. A wat méi Zäit ech an der Natur verbréngen, dest méi meng Opmierksamkeet schéngt Unzeeche vun Hoffnung an eiser mënschlecher Welt ze beobachten. E puer sinn quotidian - d'Re-Versiegelung vu Stroossen, eng gigantesch Giraff Skulptur, déi an engem eemol-ofgeleete Park opgeriicht ass, en Hondspazéierer, deen Dreck ophëlt. Da ginn et eng Millioun kleng Wonner, déi all Dag vun Dokteren, DJs, Rugbyspiller, Käch, Wënzer, Kënschtler an Designer erstallt ginn. A südafrikanesche Stied besser bekannt fir schrecklech Gewalt, ginn et Surferwunderkinds, dynamesch Entrepreneuren, pulséierend Elektro-Szenen, a Grannies déi e Bounty vun organesche Veg wuessen.

Opmierksamkeet op dës gréng Seancen ze kultivéieren ass net d'Skala vun de Probleemer vu mengem Gebuertsland (oder, och d'Welt) ze ignoréieren. Awer et ass, ech fannen, e Wee fir sech vun der Hëllefslosegkeet a konstante Angscht Richtung eng roueg Raumfaart ze bewegen, wou een empfonnt fillt en Ënnerscheed ze maachen, wéi kleng och.

Am Joer 2012, wéi de kleptokratesche Jacob Zuma den Rouscht regéiert huet, a Südafrika an ähnleche Niveaue gefiermt gouf, huet de spéiden Nobel Laureaat, d'Nadine Gordimer, an hirem leschte Roman, No Time Like the Present: geschriwwen.

Déi krone Joerhonnerte vum Kolonialismus erofgebrannt, huet d'Apartheid ausgeschloen. Wann eis Leit dat kéinte maachen? Ass et net méiglech, wierklech, datt dee selwechte Wëlle muss fonnt ginn, ass hei - iergendwou - fir mat der Aarbecht, d'Fräiheet weiderzekommen a weiderzekommen. E puer mussen den - verréckten - Glawen hunn ze kämpfen.

Ech fannen immens Erfarung am Gordimer senge Wierder - wann ech drun erënnert ginn wat iwwerwonne gouf. An egal wou Dir wunnt, hir Wierder sollten och en Encouragement fir Iech bidden, well, wann d'Geschicht vun all Land eenzegaarteg ass, triumph iwwer bal iwwerwältegend Onwiederen, déi ee bal all deelt. Fir e groussen Deel vun Europa huet et zwee Weltkricher iwwerlieft. Fir Japan war et dat souwéi zwou Atombomm. Wärend mir an enger Zäit vun Onrouen an Upassung liewen, ass et awer drun z'erënneren datt d'Mënschheet nach méi schlëmm gekämpft huet.

Wat méi mir op Bildschirmer ugepecht sinn, wat méi Schlagzeilen mir gesinn, a rosen Tweets, a verréckte Videoklips a pulséierend CNN Ticker, dest méi disconnected gi mir aus eiser Geschicht, an eisem eegenen Ëmfeld - a wéi mir an deenen zwee passen. Sucht un all morbid Twist a schockéierend Wendung, mir paralyséiert vu Angscht, Angscht, Frustratioun, fille mir datt näischt wat mir jee maachen en Ënnerscheed maachen.

Also - maach mat mir; loosst eis Telefonen doheem verloossen an zréck an de Bësch goen. Loosst eis tëscht Beem Joerzéngte al stoen, vill vun deenen wäerten nach laang no Iech stoen an ech sinn vergaangen. Loosst eis am Toun vum Baach drénken, déi frësch geint Loft. Loosst eis Hänn op coolen, flëssegen iwwerdriwwene Rock a naass, felle Moos setzen.

D'Natur gëtt eis net nëmme Plaz fir ze otmen, ze denken, ze dreemen an einfach ze sinn - et gëtt eis och e Sënn vu Perspektiv. Et erënnert eis un eis eege Klengheet, un d'Kurz vun der Zäit wou mir op dëser Äerd sinn. Et hëlleft eis e bessert Verständnis ze kréien iwwer wat wichteg ass (a wat net), iwwer wat kann iwwerwonne ginn, wat kann ignoréiert ginn a wat soll ëmginn.

Ech hunn dat scho laang fillt, a laang op Zäit dobaussen als Quell vu Succor, Trøst, Fridden a Perspektiv ugewisen. Awer ech hunn dem Jenny Odell säi kierzlech publizéiert Buch, How to Do Nothing, geduecht, sou wonnerschéin artikuléiert Iddien ronderëm dëst op frësch, mächteg an hoffnungsvoll Weeër. (Dir kënnt den Transkript vun der Diskussioun fannen déi ursprénglech d'Buch op Medium inspiréiert.)

Den Odell argumentéiert datt d'Zäit an der Natur hefteg observéiert gouf - dat heescht "näischt ze maachen" wéi traditionell Iddi vu Produktivitéit kéint suggeréieren - ass en Antidot fir déi Suchtfaktor, zerstéierend, ofzeschléissen Oflenkunge vu soziale Medien. Weder hatt nach ech soen datt d'digitale Technologie an den Internet iergend eppes falsch sinn. Si insistéiert och net datt d'Leit hir Facebook Konten solle läschen wéi ech gemaach hunn (awer, perséinlech bezweifelen ech datt Dir et bedauert wann Dir et maacht). Ëmgedréit freet Odell eis op eis Opmierksamkeet ze verréckelen an doduerch d'Weeër ze reduzéieren, déi mir Technologie benotzen - a gi vun de weltwäite Techfirmen erwaart fir se ze benotzen. Wat méi mir übung opzehalen fir déi natierlech, kierperlech a sozial Welt ronderëm eis ze beobachten, déi manner Suchtfaarf Écran-Zäit gëtt an, am Géigenugrëff, desto manner wahrscheinlech sinn d'Outrages vum 24-Stonne News Zyklus an Twitter Trollen méiglecherweis zur Verzweiflung ze provozéieren. Opmierksamkeet op eis kierperlech Noperen an d'Ökosystemer, an deene mir liewen, léisst eis besser plazéieren fir Ënnerstëtzung ze bidden an ze fannen, Léisungen ze kreéieren an bedeitend Richtung positive Verännerunge bäidroen - Ännerung déi eis selwer, eis Noperen an eis natierlecht Ëmfeld profitéiert.

An engem Joer wou d'Hoffnung wéi eng ëmmer méi knapp Händler ausgesinn huet, Stonnen am Bësch "näischt maachen" - an e Buch ze liesen dat déngt als Manifest fir dat just ze maachen - huet mir en Iwwerfloss vun Hoffnung gemaach: en Täsch deen sou vill méiglech ass wa mir gewëllt sinn aus eise Schiirme weiderzekucken an op déi aussergewéinlech Räicher ze kucken déi doriwwer leien.

Weider liesen a lauschteren:

Zousätzlech zu How to Do Nothing, ech recommandéieren och natierlech den Nature Fix vum Florence Williams, deen d'Wëssenschaft hannert entdeckt firwat d'Zäit a Bëscher an aner Aarte vun der Natur sou gutt ass fir eis mental a kierperlech Wuelbefannen. Dem Matt Haig seng Notizen op engem nervöse Planéit ruffen aussergewéinlech d'Virdeeler vun manner Smartphone Zäit, änneren eis Neiegkeet Diäten an d'Wichtegkeet vu Gesiichtszäit iwwer FaceTime.

Dem Being seng Krista Tipett huet esou vill léif, Séil-ernärend Interviewe gefouert. Besonnesch, zwee betreffen sech sou schéin mat Opmierksamkeet an Natur: hirem Gespréich 2015 mat der spéider Dichterin Mary Oliver an dem 2012 Gespréich mam Audio-Ekolog Gordon Hempton.