Sucht mam TikTok

Foto vum Gilles Lambert op Unsplash

Blénken.

Waart, wéi vill Auer ass et? 1:30 AM ?!

Ech hu mech bal véier Stonne virdru am Bett geluegt, an hunn aus engem Haass gerappt fir mech iergendwéi nach ëmmer duerch Video nom Video ze scrollen.

Virun enger Woch hätt ech Iech all Entscheedung geäntwert déi ech ronderëm meng Technologie benotzt hunn war fir mech selwer an dëser exakt Situatioun ze halen. An awer, do war ech, mindlos véier Stonne Schlof op enger App, déi ech just e puer Deeg virdrun erofgelueden hunn.

TikTok war e Geheimnis fir mech, trotz sengem Wuesstum am Joer 2019 an ech war e Jugendleeder (Teenager si sécher TikTok). Awer ech wäert d'Geheimnis séier entdecken - ech hat zwanzeg Deeg vu mengem Liewen net op TikTok verbruecht zënter ech d'App eenanzwanzeg Deeg virdrun erofgelueden hunn.

Fir dëst ze soen ass alarméierend ass eng Ënnerdréckung. Wéi sinn ech gereest vu generell technologescher Abstinenz zu engem TikTok Sucht? Mat Benotzung vu Sproochen a Kaderen entwéckelt vum Centre For Humane Technology, exploréiere ech wéi TikTok an aner Techfirmen Sucht, Gesondheets Suergen, a Selbstobsessioun erliichteren. Ech bidden och e puer Iddien fir eis Zäit an Energie vun eisem Tech zréckzeginn, duerch d'Objektiv vu mengem eegene Crawl zréck an d'Mënschheet.

Deel I: Becking Addicted

Et huet alles mat enger Fro ugefaang.

Wéi ech uewen erwähnt sinn, sinn ech e Jugendleeder, also hunn ech d'Welt vu Snapchat an Instagram fir déi vergaang Zuel vun Joeren verengelt. Wéi och ëmmer, de Lycée Schüler, déi ech weess, ugefaang manner Zäit ze verbréngen fir op Snapchats mat hirem Stiermer ze äntweren, a méi Zäit duerch choreograféiert Danzvideoen ze scrollen. Ech hunn mäi Fuerscher Hut opgesaat an ugefaang Froen ze stellen.

Wat zur Äerd ass TikTok? Wéi eng Videoen kucke Dir? Wat fannt Dir amusant doriwwer?

Ech war zënter Méint net zefridde mat hiren Äntwerten, vermeit hir Pleséier en Danz ze léieren. Awer ee Schicksalsdag huet et geklickt.

Ech sinn och benevol an engem Jugendlager, an um Enn vun der Woch ass e grousst "Musical" wou déi Erwuessen, déi d'ganz Woch Aktivitéiten organiséiert hunn, e groussen Optrëtt maachen, wou se normalerweis eng Synchronisatioun vun de populäre Songs synchroniséieren. Awer dëst Joer huet d'Team TikTok-Dänzen opgefouert fir d'Geschicht vun hirem Musical ze erzielen. Op der éischter Note vum éischten Danz, hunn d'Teenager Campere sech wild gemaach. Wéi och, Billie Eilish ass einfach op der Bühn gaang. An an deem Moment hunn ech verstanen wat Teenager op TikTok lackelt: d'Gefill datt se all kënne matmaachen, datt d'Dänze fir jiddereen sinn, datt e 15-Sekonnen Clip vun engem Song Honnerte vu Leit zesumme bréngt. Et ass schéin, wierklech.

Also, ech hunn en TikTok Kont gemaach.

A méng éischt puer Schrëftrulle duerch TikTok, wollt ech orientéieren an erausfannen, wéi eng Aarte vu Videoe gepost goufen. Den TikTok-Tab "For You" weist Iech algorithmesch Videoen, déi TikTok denkt datt Dir gär hätt, ähnlech wéi d'Entdeckungssäit op Instagram. Am Géigesaz zu der Explore Säit vun Instagram, ass awer eng For For Säit vun engem Benotzer geduecht fir den Haaptfeed ze sinn deen se kuckt. Op dës Manéier kann TikTok méi iwwer jidderee vu senge Benotzer léieren an an Theorie, hinnen Videoen fidderen, déi méi wahrscheinlech se engagéieren. Ech hunn e Genre vu Video op menger For You Säit fonnt, an där den Erzieler dem geografeschen Standuert vum Watcher réit, eng ausgebildeg Gerät maachen, datt TikTok op d'mannst allgemeng weess wou mir liewen. Wéi och ëmmer, de Schwéierpunkt op de For You Tab léisst och d'Dier op fir den TikTok fir ze entscheeden wéi eng Videoen ze verstäerken a wéi eng ze quashen.

E puer vun den éischten Videoen, déi ech gekuckt hunn, waren mild witzeg, erënnerend un de Vine déi ech den Alldag zitéieren. Awer déi meescht vu mengen For You Videoen waren net interessant genuch, net wat ech gesicht hunn, net witzeg. An dofir hunn ech weider gekrollt.

An hei läit den éischten Suchtfaktor Zutat: Zoufall Belounungen.

[De Center for Humane Technology huet iwwer dëse faszinéierenden an zerstéierende Algorithmus an hire Podcast Episode diskutéiert "What Happened in Vegas" an "Should Have Stayed in Vegas".]

Random Belounungen ass e psychologescht Konzept an de kognitiven Prozesser hannert Baugewunnechten. Am Géigesaz zu geplangte Belounungen (Belounung no all x Betrag vun Zäit) a Leeschtung baséiert Belounungen (e Belounung no all x Aktiounen ze ginn) sinn zoufälleg Belounungen déi meeschte Gewunnecht. Well de Schauspiller net weess wéini eng Belounung nächst kënnt, si gezwongen dat gewënschte Verhalen weider ze maachen.

TikTok - an déi meescht soziale Medien Apps - exploitéiert eis Empfindlechkeet fir dëse Prozess. Dir wësst net wéini e Video wäert Är Zäit wäert Äre Feed aginn; d'Belounung kann nëmmen zoufälleg fonnt ginn. Vläicht wäert Dir den éischte Video op Ärem Feed gär hunn, a vläicht gefält Iech den nächsten (awer vläicht net).

Als e skeptesche Benotzer war ech vulnérabel fir den "wat wier". Ech wollt den TikTok gär hunn, an ech wollt verstoen wat et souvill Spaass drun ass. Awer als en erfuerene User kann ech mer virstellen wéi vulnérabel dem "wat wier" wier ech. Ech wëll vläicht en Deel vun de Gespréicher sinn, déi meng Frënn hunn, sinn an den TikToks hir Kreatioun, an danzen op déi ikonesch Dänzen, maache weider scrolling déi vill méi potenziell belount.

Ech hunn ee vun eise Jugendmeedercher gefrot mir ze hëllefen an en anere Leader eisen éischten TikTok ze maachen. Si gouf gestëckt, an huet eis gehollef en einfachen Danz ze wielen (si huet sech sécher eis informéiert ze loossen), huet se op déi richteg Musek gesat an huet de Video opgeholl. Ech war sou houfreg!

Fir ze reiden op der Héicht vu mengem éischten TikTok, hunn ech ugefaang meng For You Säit méi virsiichteg ze sichen, no TikTok Videotypen déi méi accessibel si fir en antike, duerchernee 25-Joer-ale. Ech hunn datselwecht Jugendmeedchen och gefrot fir mech gutt TikToks ze schécken, fir datt ech e bessert Gefill kréien vun deem wat vun Teenager ugesi gëtt.

An domat huet en zweete Suchtfaktor Zutat opgedeckt: persistent Notifikatiounen.

De dacks bemierkte roude Notifikatiounsbléck erschéngt. Ech géif TikTok opmaachen fir d'Videoen ze gesinn déi mäi Teenager Frënd mech geschéckt huet - awer heiansdo entdeckt ech datt hatt DM keng Videoe bei mir hat. TikTok hat "4 nei recommandéiert Videoen" fir mech ze kucken amplaz. Och nodeems ech meng Notifikatiouns-Astellunge geännert hunn fir se nëmmen fir DMs ze kréien, sinn d'For You Säit Notifikatiounen ëmmer weider komm.

Fir een deen sech abonnéiert fir nëmmen Notifikatioun ze kréien wann real Leit probéieren mech ze kréien, an eng null rout Bubble Politik war d'Persistenz onheemlech. Ech wëll bericht ginn wann iergendeen e Video via Messagerie schéckt (BTW, et ass nëmme méiglech ze äntweren wann Dir Är Telefonsnummer verbënnt), awer ech wëll net bericht ginn wann TikTok entscheet datt ech net op säi gepréift hunn Plattform kierzlech genuch.

An dofir sinn ech gezwongen ze wielen tëscht méiglecherweis ignoréierend Noriichte vun engem deen ech schätzen, an ëmmer eng pesky Notifikatiounsbiller iwwer d'TikTok's App Ikon sëtzt. Leider hunn ech béid Ëmstänn zouginn, de roude Bubble sou ignoréiert datt ech och endlech meng Messagen ignoréieren.

Dëst, iwwregens, ass komplett mat zoufälleger Belounung gebonnen. Wat wann d'Notifikatioun e Message vu mengem Frënd ass? Wat wann et just en For You Video gëtt?

Et war nach ëmmer keng Manéier wéi ech géif ufänken Videoen ze maachen, natierlech. Dës App war reng fir Fuerschung.

E puer vun den Dänzen hunn awer zimmlech lëschteg ausgesinn. A kuckt op dës Erausfuerderung! Also machbar! Ee schneeweegen, näischt ze maachen Owend, hunn ech meng Zëmmer gefrot ob hatt en TikTok mat mir wollt maachen. Mir haten näischt ze dinn! Et wier harmlos.

Et war vill Spaass ze maachen, tatsächlech. Praktizéieren wat eppes mat engem Frënd choreographéiert gouf war e Héichiewe, an huet mech erëm Stonnen an menger Kandheet bruecht an Dänzen erstallt a mat menge Noperschaft Frënn gespillt. Firwat ass et sou witzeg wa mir Feeler maachen? Mir hunn de Basis Video vun allen Zäiten gemaach an ech hunn et gepost, natierlech déi Hashtags enthalen déi jidderee mysteriéis op all Video enthält.

Den nächste Moien sinn ech opgestan iwwer 1000 Views, 30 Likes an eng Handvoll zoufälleg Unhänger. Wat e Rush [vun Dopamin baséiert op der trivialer Genehmegung vu Friemen]!

Eng drëtt Suchtfaktor enthält sech: encouragéiert Iwwerflächlechkeet.

Déi op der Plattform bestätegen d'Ästhetesch vu berühmten TikTokers: hir Garderoben, Gesiichtsausdréck, Bewegungen. Et gëtt sou eppes wéi e TikTok Jong (denkt VSCO Meedchen, awer mat Danzebeweegungen). Och wann et populär ass - a vill méi lëschteg, wann Dir mech frot - just Videoe mat Frënn ze posten, ass dat iwwerwältegend Zil fir TikTok Videoen ze posten, deelzehuelen a fir unerkannt ze ginn fir Är eenzegaarteg-r, trendy, sexiver Versioun vun aneren 'Videoen.

TikTok huet Somen vun der Selbst Obsessioun an mech gepflanzt andeems ech säin éischte Video amplifizéiert hunn. D'Gefill ze ginn fir viral ze goen an populär ze ginn ass e séiere Wee fir zoufälleg Belounungen op eng aner Manéier ze notzen, wat d'Benotzer denken datt vläicht hiren nächste Video sou populär wäert sinn wéi hir lescht.

E puer Deeg nodeems ech meng éischt TikTok gepost hunn, hunn ech méi Zäit an engem Dag op der App verbruecht wéi ech déi vergaange Woch kombinéiert hat. Meng Zäit op der App huet d'nächst Woch exponentiell gewuess.

Éischt Foto: Écran Zäit fir d'Woch ier ech TikTok erofgelueden hunn. Zweet Foto: Écran Zäit fir déi éischt Woch no TikTok. Drëtt Foto: Écran Zäit fir déi zweet Woch no TikTok. Meng Zäit op der App ass am Duerchschnëtt vun enger Woch ëm 460% gewuess.

Endlech hunn ech Méint en zweete Video op mengem perséinleche Kont gepost. An trotzdem hunn ech weider déi verréngend Fir-Säit gescrollt fir no deem nächsten Trend ze kucken, op deem ech kéint sprangen, ouni "mäi Feed" ze schummen, andeems ech e manner populär Video posten. Dëse Gedanken ass net onbedéngt dem TikTok säi Feeler; tatsächlech, ech géif et op eng Amalgamatioun vu menge vergaangene soziale Medien Erfahrungen zouginn. Wéi och ëmmer, TikTok mécht näischt fir dat Gefill ze minimiséieren, an aktivt dës Mentalitéit ze promoten andeems Videoe verstäerkt ginn, déi wéineg belaaschten a froen wéi viru viru op TikTok ze goen (d'Benotzer hu gefrot datt eng spezifesch Sequenz fir eng Buedzëmmer Dier ze schéissen an an de Spigel ze schwätzen ass e Faktor).

Ech hu gemierkt datt déi sënnvoll Ënnerbewosstsinn vum TikTok ass datt de ganze Punkt net ass léif, onschëlleg Danzvideoen mat Äre Frënn ze maachen. Et ass tatsächlech „grouss“ ze ginn.

"Loosst net dës Flop" ass e Saz deen iwwerall op meng For You Säit ass. Ech perséinlech hunn eng Lafen Theorie datt Videoe mat eppes wéi "Dëst huet 4 Stonnen daueren ze loossen, looss et net flop" oder "aus Walmart gestoppt gi fir dëst, et besser grouss ginn" ginn op der For You Säit verstäerkt wéi déi ouni dës Iwwerschrëften. Wat Dir méi am Numm vun engem 15-zweete Clip offréiert, wat Dir méi Usiichten verdéngt, gär hutt a follegt.

Deel II: Net d'Sucht selwer addéieren

Ech hunn den TikTok fir bal véier Méint erofgelueden. An deem span sinn ech skeptesch, ofhängeg a befreit ginn, net onbedéngt an där Uerdnung, an hunn dacks zréck an zréck virgezunn tëscht de Phasen. No engem Mount vun der App séier (ruffen no Lent), kucken ech zréck op d'Strategien déi ech gesat hunn fir mech ze hëllefen Schrëtt vu Sucht a Richtung Wiel ze huelen.

Erstelle Fluchhändler, an Éieren hinnen.

Ier ech TikTok opgemaach hunn, géif ech iwerleen wéi vill Zäit ech bereet war ze verschwenden. Egal ob et 15 oder 45 Minutte war, hunn ech am viraus decidéiert op d'Quantitéit vun der Zäit déi mech géif hëllefen dekompriméieren ouni ze wäit ze goen. Wann d'Zäit komm ass, war et dacks schwéier ze verloossen. Heiansdo géing ech Backuppläng mat sech selwer maachen, wéi, wäert ech beim nächste Video verloossen deen net interesséiert. Dacks war et deen nächsten.

Nëmme scrollen op de Tab "Folgend".

Ech hu kaum de folgende Tab ernimmt fir e puer Grënn: fir d'éischt ass d'For You-Säit The Show, d'Haaptattraktioun op der App; Zweeten, et handelt wéi déi meescht aner Feeds op sozialen Medien, bitt nëmme Videoe vu Konten, déi de Benotzer verfollegt huet - awer net onbedéngt chronologesch, wat et messy mécht, an eng super Plaz fir sécher Scrollen ze üben.

Och wann et Iech Videoe vu Leit gëtt, déi Dir wësst, déi Dir wëlle verfollegen, Videoe vu Wochen, oder souguer Méint, weisen op Ärem Folg. Heiansdo fannt Dir e verstoppte Pärel (sot et mat mir - zoufälleg Belounungen!), Awer et gëtt séier repetitiv oder lästeg datt d'Videoen sou al sinn, well se dacks op Eventer, Iddien oder Trends referenzéieren, déi net aktuell sinn. Dëst ass besonnesch unappealing am Februar-Mäerz wann Chrëschtdag an New Years Videoen nach ëmmer op Ärer Folgend Säit gewise ginn.

Fasting kuerzfristeg.

Jo, ech hunn TikTok gefaasst ier ech mam Lent erakoum. Ech kéint moies erwächen, oder doheem vun der Aarbecht kommen, an entscheeden datt ech den TikTok fir de Rescht vum Dag net opmaachen. Et ass eng einfach, mächteg Entscheedung déi gehollef hu mäi Vertrauen ze bauen an d'App ze verlassen déi nächste Kéier wou ech se benotzt hunn.

Ass et méiglech souwuel e Love Letter op eng erfrëschend, onkonventionell Social Media App ze schreiwen, an e rosen E-Mail, Thema: Indictment op Tech?

Wa jo, ass dat et.

TikTok, wann Dir nolauschtert, sidd Dir esou no fir eppes wierklech super ze hunn. Awer Är Algorithmen maache mech wéi ech net behuelen. Ech wëll net fir Stonnen op meng For You Säit scrollen a meng Schlofgewunnechten ënnerbriechen. Ech wëll Är App net dauernd opzemaachen, kucken fir ze kucken, ob meng Frënn oder Ären Algorithmus mech messaging. Ech wëll net vu mir selwer obsesséiert ginn, eng künstlech Versioun vu mir opbauen fir fir d'Welt ze publizéieren fir ze gesinn, am Numm vu Meenungen.

Ech wëll sou schlecht dech gär ze hunn. Awer ech wäert et net op d'Käschte vu menger Mënschheet maachen.

Wat sinn Är Gedanken? Ech hätt gär Är Perspektiv héieren. Hat ech eppes verpasst? Sidd Dir net averstan? Loosst eis diskutéieren wéi mir weider kënne fir eng Zukunft ze designen déi eis Liewen beräichert!