De soziale Medie opzehalen Verbessert d'Qualitéit vu mengem Liewen

Wéi ech Fridde fonnt hunn an eiser digital verfaasserter Welt.

Foto vum ian dooley am Unsplash

D'lescht Joer, wärend ech un mengem Portefeuille geschafft hunn, hunn ech mech dacks bei den Instagram ausgeschwat. Meng Frist war amgaang an ech hat ganz wéineg gemaach, also hunn ech decidéiert mech selwer zolidd ze maachen an de Gramm temporär opzehalen, op d'mannst bis ech meng Aarbecht fäerdeg hunn. Et waren och vill Studien déi d'Virdeeler vun der ophalen vu soziale Medien notéieren, sou datt ech decidéiert ze gesinn, wéi et mech géif beaflossen. Well Instagram déi eenzeg Plattform war déi ech benotzt hunn, war et déi eenzeg Wiel fir den Experiment. Elo, méi wéi ee Joer méi spéit, sinn ech nach ëmmer vun der Plattform ewech a sou vill besser fir et.

Hei ass wat geschitt ass:

1. Ech hunn manner Suen ausginn

Foto vum Sabine Peters am Unsplash

Wann ech een an der Strooss gesinn wat eppes Fab mécht draagt, denken ech fir mech "Ech wëll dat". Dëst war Instagram fir mech x1.000.000. Déi endlos Schrëftrend vun Trends oder Reesziler huet zu menger wuessender Lëscht vu Wënsch bäigefügt an ech hu gutt Sue verbraucht fir Saachen ze kafen, déi ech geduecht hunn mäi Liewen géif beräichen, awer a Wierklechkeet ware gréisstendeels onnéideg. Wärend ech déi Akaafen deemools genoss hunn, fillen ech mech elo méi zefridden mat deem wat ech hunn a manner no Saache wat ech net hunn. Mäi Portemonnaie ass och voller Resultat.

2. Ech hu mech manner Angschtgefill

Foto vum sean Kong op Unsplash

Als ech konstant op d'Highlight-Reelë vun de Liewe vun anere Leit ausgesat ass, mécht et schwéier fir mech net selwer ze vergläichen. Fir all super Leeschtung wou ech oder cool Plaz hunn, an déi ech reest, huet d'IG Gemeinschaft eppes Besseres. Ech hunn déi Noutwendegkeet gefillt fir "méi séier" ze halen oder "méi ze maachen" an et huet mech wierklech op e subtilen, awer déifen Niveau erausgehäit. Ennerscheeden vun allem huet mir gehollef mäi Liewen fir alles wat et ass ze schätzen an ze realiséieren datt déi eenzeg Persoun mat där ech mech vergläiche muss.

3. Ech hu méi gemaach

Foto vum Tyler Franta am Unsplash

Op der Héicht vu menger sozialer Medienbenotzung hunn ech ongeféier d'Halschent vu menger waakreg Stonnen duerch Posts gepost. Et ass erstaunlech datt ech iwwerhaapt vill gemaach hunn, well Instagram war mäi procrastination Tool vun der Wiel. Opzehalen huet mir d'Zäit gemaach fir Saachen ze maachen, déi ech geluecht hunn, wéi nei Bicher ze liesen, Coursen ze huelen, en alen Hobby ze hiewen a sech duerch Journalistik besser kennen ze léieren. Dëst kann offensichtlech ausgesinn, awer et ass iwwerhaapt erwähnlech ze nennen, well mir an enger Zäithongereg Gesellschaft liewen an do op Ärem Telefon eng Zäit Goldmine ass, déi just waart op d'Ernte ginn.

4. Ech sinn méi konzentréiert

Foto vum Simon Abrams op Unsplash

Eis Opmierksamkeet ass eise gréisste Verméigen a mir sollten et schaarf bewaache well et ass liicht entzunn. Dëst war e grousst Problem fir mech, well ech mech ugefangen hunn mech selwer ze fokusséieren op de Portfolio ze schléissen. D'Distraktioun ze läschen huet sech als e wichtege Schrëtt gewisen fir d'Kontroll vu menger Opmierksamkeet erëm ze kréien an se ze rediréieren op wou ech se am meeschte gebraucht hunn. Ech konnt mäi Portfolio op Zäit fäerdeg sinn an hunn zënter aner vill aner Projeten ofgeschloss.

5. Ech war méi präsent

Foto vum Brooke Cagle op Unsplash

En aneren Effekt ass datt ech manner Fotoen maachen. Elo wou ech meng Aktivitéit net méi online deelen, verbréngen ech net vill Zäit fir de Moment unzehuelen amplaz se derbäi ze liewen. Ech huelen e puer Fotoe vu Saachen déi ech mech erënnere wollt, awer leet se séier mäi Telefon ewech. Dëst ze maachen war komesch befreitend, meng eenzeg Verantwortung um Iessdësch elo oder op enger Rees ass selwer ze genéissen an ech fannen datt ech alles sou vill méi genéissen.

6. Ech hu méi déif mat Frënn verbonnen

Foto vum Helena Lopes am Unsplash

Aus sozialen Medien ze sinn huet seng Vir- a Nodeeler fir Bezéiungen. Déi niddereg Säit ass et méi usprochsvollen fir mat den alldeegleche Eventer vun de Frënn vu mengem Liewen ze halen an wann ech nei Frënn maachen, hunn ech keen einfachen Wee mat hinnen ze bleiwen wärend mir een aneren kennen léieren. Awer op der Säit ass et fir mech gekläert wien ech tatsächlech verbonne wëlle bleiwe bleiwen an déi extra Ustrengung, déi ech geluecht hunn, meng Frënn perséinlech ze gesinn oder Updates vun hinnen ze kréien direkt resultéiert zu méi räichen an déif Frëndschaften.

Finale Gedanken

Instagram opzehalen war déi richteg Entscheedung fir mech a wärend ech den Zougang zu Updates vu menge Frënn an de Memes verpassen (ech hunn memes gär!), Sinn ech frou den digitalen Duerchbroch a mengem Liewen ze reduzéieren. Meng Frënn an ech bleiwen och duerch aner Forme vu Kommunikatioun verbonne, sou datt de Gramm net vu mengem Netz ausgeschnidden ass. Ech si frou datt ech dësen Experiment gemaach hunn an ech fille méi hell a méi fräi als Resultat.

Pro Tipp:

Wann Dir et selwer wëllt ausprobéieren, deaktivéiert Äre Kont temporär, läscht net just d'App. Eng temporär Deaktivéierung spuert all Är Fotoen an Informatioun awer verhënnert datt anerer Iech fannen a méi wichteg, tagging Iech a Saache wou Dir grousse Fomo kritt. Dëst war de Schlëssel fir meng Erfolleg.

Hutt Dir virdru op Instagram oder en anere soziale Medien Site opgehalen? Wat war Är Erfahrung?